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增大落点间距

发布时间:2019-06-04 16:30编辑:传说体育浏览(183)

    提高落点质量有以下几个途径。

    变:增大落点间距,通过左右两个大角变化,长球至底线、短球近网的落点变化,扩大对方移动范围,为己方进攻提供机会。

    挤:运用追身落点,打“盲点”(即盲肠部位),使对手难以发力,增加对方让位击球的难度。

    盯:盯紧对手技战术薄弱环节,哪里差往哪里打,使其出现漏洞,从而乘虚攻击。

    增强落点意识,有目的地打开角度,调左变右或调右变左,调短打长或调长打短,并使用反意识忽东忽西,调动对方。

    图片 1

    (由斜线变化到中线)

    提高落点控制有以下几个方法。

    提高判断能力:准确分辨球性和判断对方站位,提高控制来球旋转、落点的能力,使对方难以站位稳定,从容击球。

    控制弧线方向、高度:控制弧线方向和高度,使落点的位置符合自己的要求。

    加强手腕功能:不断变换挥拍方向和角度,击出不同落点的球,使落点灵活多变。

    丰富线路变化:在练习中,规定落点目标,将几条基本线路练熟、练活,善于斜线与直线的交替交换,不要老把球打在对方的 “枪眼”上。

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